Занятия зумбой приносят радость, веселье, отличное настроение и сжигание калорий

Почему на западе, зумба стала такой популярной? Ответ прост и отражается в лозунге «Забудь о тренировке, отправляйся на вечеринку». Не каждому нравятся различные фитнес – упражнения, программы, каких бы удивительных результатов не обещали инструкторы. Для одних скучны тренажеры, для других – йога или калланетика слишком примитивны – бассейн утомительно, пробежка - неинтересно и т.д. Зумба же предлагает все вместе, плюс отличное настроение, повышенный, мышечный тонус и никакой банальщины или скукотищи. Каждое занятие протекает в энергичном, веселом ритме под танцевальную музыку. Это отличный способ похудеть, так как движения потребуют усилий. Нет никаких возрастных или спортивных ограничений. Заниматься может каждый вне зависимости, какие цели он преследует.