Экстримальные диеты - стоит ли пробовать

Сегодня существует множество диет, многие из них по праву можно считать экстримальными. Но, достойны ли они ваше го внимания, если из них можно извлечь меньше пользы, чем вреда? Оптимальным решением может быть именно правильное питание, а не диета. Особенно, если правильное питание скомбинировать с занятиями фитнесом, к примеру, калланетикой. Основным плюсом данного направления в современном фитнесе можно назвать короткий срок занятий, за который каждый желающий обретет гибкость и пластику тела. Мышцы рук, ног, спины, пресса, бедер приобретут упругость и эластичность. Ягодицы подтянутся и станут выглядеть привлекательными, уйдут лишние килограммы. Человек, занимающийся по данной методике, обретет красивую осанку, укрепит мышечный корсет, научится чувствовать свое тело, нормализует обменные процессы. Нельзя заниматься калланетикой, если есть проблемы с сердцем, в после родовой, послеоперационный период, при бронхиальной астме. Также ограничение накладывается на людей страдающих болезнями позвоночника.