Пилоксинг – активные фитнес тренировки на основе пилатеса, танцев и бокса

Шведка Вивека Йенсен подарила миру новое фитнес-направление пилоксинг. Структура активных тренировок содержит элементы бокса, танцев, пилатеса. Многие звезды Голливуда обожают данные тренировки, ведь автор системы изначально задумывала пилоксинг, как способ сделать из женщины идеал красоты. Занятия проходят циклично, в интенсивных и спокойных фазах. За один сеанс можно сжечь до 900 Ккал. Все движения направлены на работу многих групп мышц, кардионагрузку, активныйрелакс. Пилоксинг разрабатывает в теле гибкость, выносливость, пластику и одновременно укрепляет мышцы.