Как же можно похудеть?
Изнурительные тренировки, нечеловеческие физические нагрузки, разнообразные диеты – вот неполный список методов, которые могут помочь. Но, одним помогает первое, другим – второе, третьим – третье. А кому-то совсем ничего не помогает.
Результаты похудения бывают разные
Но, не смотря на это, тысячи людей каждый день принимают решение худеть. Также вы должны помнить одну вещь, что никто не знает, каким будет результат. Успех похудения зависит от многих факторов: мотивация, настрой, вера в свои силы, интенсивность нагрузок, сбалансированное питание и, в конце концов, как на это отреагирует ваш организм.
С каждым годом появляются сотни новых диет, но помогают они лишь единицам. Каждый организм индивидуален, и то, что подходит одним, может не иметь никакого результата у других. Просто у одних организм начинает интенсивно использовать свои запасы, когда меняются принципы питания, а, у других – наоборот стойко бережет накопленное годами.
Причины неудач при похудении
Как уже говорилось в предыдущих статьях, физическая комплекция передается человеку по наследству: существует ген памяти, который отвечает за склонность человека к ожирению.
Ежедневно ученные со всего мира работают над разгадкой тайны похудения.
Недавно в одном известном медицинском издании «Obesity» (США) были опубликованы результаты исследования, над которым работала группа американских ученных из Школы медицины Университета Уэйк Форест.
Исследование поводилось с помощью сканирования головного мозга человека. По утверждению ученных, с помощью этой процедуры можно точно сказать, сможет ли человек избавиться от ненавистных ему килограммов или же нет.
Исследование проводилось на группе добровольцев в возрасте от 60 до 79 лет. Все страдали от лишнего веса, что в свою очередь, стало причиной многих соматических заболеваний.
Перед началом исследования у испытуемых с помощью магнитно-резонансной томографии был оценен объем белого и серого вещества головного мозга. Также был проведен ряд общих медицинских анализов. Целью программы было добиться снижения их веса хотя бы на 10% о начального.
После этого участники эксперимента в течении года выполняли специально разработанную для них фитнес-тренерами программу физических упражнений, а также употребляли диетические продукты.
Группой ученных был разработан компьютерный алгоритм, который на основании данных об объеме головного мозга с 78% точностью позволяет сказать, кто из испытуемых сможет похудеть, а кто – нет.
Взаимозависимость между объемом мозга и результатами похудения были очевидны, правда природой такого феномена ученные еще разбираются.
Возникает тогда резонный вопрос: в чем же тогда польза такого исследования? Медикам еще предстоит понять механизм такого явления, но уже сегодня его результаты могут помочь оценить на стартовом уровне потенциальные результаты похудения. «Если результаты томограммы будут низким, всегда есть возможность откорректировать программу тренировок и питания, чтоб повысить будущие результаты», – говорит один их участников исследовательской группы, профессор Джонатан Бардетт.