Регулярно обрезайте свои волосы. Чаще всего начинают сохнуть кончики, и дальше высыхание волос распространяется в направлении к корням, поэтому своевременно обрезайте концы. Для того, чтобы сохранить длину своих волос, удаляйте примерно полтора сантиметра каждый месяц. Если же вы питаетесь отращивать волосы, то делайте такую операцию один раз на протяжении двух месяцев.
Внесите изменения в свой рацион. Для того, чтобы ваши волосы были достаточно увлажненными, нужно на протяжении дня выпивать в среднем 8 стаканов воды. Включите в свой рацион полезные жиры, для того, чтобы волосы выглядели более густыми. Сбалансируйте ваш рацион между легкими белками и фруктами с овощами, которые имеют в себе большое содержание цинка и витамина А. К вашему вниманию список продуктов, которые желательно включить в свой рацион.
Жиры: оливковое масло, орехи, разные семечки, авокадо.
Цинк: свинина, рыба, мясо индюшки, соя.
Витамин А: яблоки, манго, бананы, морковь.
Редко используйте термическую обработку волос. Так как ваши волосы уже имеют проблемы с удержанием влаги в зимний период, то мы настойчиво рекомендуем вам воздержаться от использования фена, плойки для завивки, и т.д. Пусть ваши волосы высыхают с помощью воздуха, или же нежно массажируйте их полотенцем. Если же вы куда-то сильно спешите, то держите фен во время сушки на достаточном расстоянии, чтобы волосы не сильно грелись. Или же включайте режим холодного воздуха, если такой имеется.
Накрывайте волосы шарфом. Защищайте свою голову от сухого воздуха, заворачивая ее в шарф, когда отправляетсь гулять на свежем воздухе. Используйте шарфы, сделанные из шелка, потому что такие материалы, как хлопок и шерсть, сильно электризуют ваши волосы, поэтому они могут торчать и цепляться к одежде других людей. Если же вам просто в шарфе холодно, то одевайте шапку или шляпку. Оберните ваши волосы шелковым шарфом, чтобы они не электризовалось, и поверх него оденьте шляпку.
Когда вы стираете одежду, то убедитесь, что вы стираете ее в режиме «мягкой стирки», для того, чтобы уменьшить вероятность того, что одежда будет электризовать ваши волосы. Обязательно при таком режиме стирайте шляпки и шапки, а также любую одежду, которую вы носите над головой.
А если хотите, чтобы ваши волосы были не только здоровыми, но и еще красивыми, узнавайте больше о тенденциях в окрашивании волос: зима 2016-2017.