Когда лучше всего начать использовать омолаживающие средства? В подростковом возрасте? Тебе 20 или 30 лет? И если уж на то пошло, какие продукты вы должны использовать для борьбы с признаками старения?
Лучше всего начинать с малого. Если вы находитесь в начале своъх 20-ти, активный уход за кожей означает не только использование правильных продуктов для ухода за кожей, но и знания основных ингредиентов для борьбы со старением. Принимая омолаживающую процедуру на ранней стадии, вы предпринимаете профилактические шаги, чтобы сохранить свой молодой внешний вид в долгосрочной перспективе. Для тех, кто опоздал, когда дело доходит до омолаживающего ухода за кожей, еще есть время свести к минимуму и даже устранить повреждения.
Влияние старения на кожу
Кожа-это самый большой орган тела, и старение кожи происходит естественным образом, когда человек становится старше. Кроме типичных признаков старения, таких как седые или белые волосы, могут появиться морщины, и кожа начнет провисать, поскольку она теряет эластичность. Эти видимые изменения кожи могут произойти:
1. Более тонкий эпидермис, больше пигментных пятен
Эффекты старения включают истончение эпидермиса, который является внешним слоем кожи, и уменьшение количества меланоцитов (клеток кожи, содержащих пигмент, который влияет на цвет кожи). Это приводит к тому, что кожа выглядит тоньше, бледнее и прозрачнее, в то время как пигментные пятна, такие как пятна печени и возрастные пятна, могут появляться на участках, подверженных воздействию солнца.
2. Потеря эластичности
Кожа теряет эластичность с возрастом, особенно под интенсивным воздействием солнца. Прочность и эластичность соединительных тканей кожи уменьшаются, что приводит к более темного цвета лица, а также кожистых, обветренного вида. Жировые слои кожи также становятся тоньше, что означает меньшую изоляцию и прокладку.
3. Кожа выглядит более сухой
Кожное сало, которое является проклятием жирной или склонной к акне кожи, на самом деле является естественной смазкой кожи. Недостаток влаги в коже заставляет сальные железы компенсировать эту разницу, заставляя их перепроизводить масла, чтобы предотвратить высыхание кожи. С возрастом кожа производит меньше кожного сала, что приводит к сухости кожи и, следовательно, более высокому шансу развития тонких линий и морщин. Вот почему многие антивозрастные продукты направлены на восстановление гидратации.
Факторы, вызывающие преждевременное старение кожи лица
Помимо генетики и питания, существует множество причин старения кожи:
1. Образ жизни
Курение, чрезмерное употребление алкоголя, недостаток сна и стресс являются одними из наиболее распространенных причин преждевременного старения кожи. Нездоровые привычки образа жизни, такие как курение и употребление алкоголя, влияют не только на здоровье кожи, но и на общее состояние организма. Недостаточный сон также приводит к тусклому тону кожи и темным кругам под глазами, среди прочего.
2. Обезвоживание
Еще одна причина, по которой вы должны выпивать восемь стаканов воды в день. В то время как количество воды, которую нужно пить, варьируется индивидуально, суть в том, что тело — и ваша кожа нуждается в воде. Поскольку человеческое тело в основном состоит из 60% воды, недостаток ее приводит к сухости, дряблости кожи, а также к другим проблемам со здоровьем. Питье достаточного количества воды также гарантирует, что ваша кожа поддерживает идеальное соотношение влаги и кожного сала, что предотвращает избыточное накопление жира и, следовательно, образование угрей, прыщей и других пятен.
3. Загрязнения
Кроме внутренних факторов, на кожу также влияют внешние факторы, такие как загрязнение окружающей среды. В 2016 году Всемирная организация здравоохранения сообщила, что 80% людей, живущих в городских районах, страдающих от чрезмерного загрязнения воздуха. Загрязненный воздух содержит пыль, углекислый газ и другие вредные вещества, которые могут серьезно повлиять на общее состояние здоровья человека. Кожа, которая подверглась чрезмерного загрязнения, также может страдать от повреждения клеток и стресса, вызванного свободными радикалами, что приводит к дальнейшей потере эластичности и прозрачности.
4. Повреждения солнцем
На протяжении многих лет специалисты доказали, что воздействие солнца является главной причиной старения кожи. Согласно этим исследованиям ультрафиолетовое излучение вызывает внешние изменения кожи, такие как потемнение, сухость, морщины, но также может вызвать воспаление, иммунные изменения, нарушение заживления ран и даже повреждению ДНК, что приводит к раку кожи.
Важность использования омолаживающего ухода за кожей
По словам Бенджамина Франклина," унция профилактики стоит фунта лечения". Имейте в виду этот самородок мудрости, если вы хотите начать профилактический омолаживающий режим ухода за кожей, особенно если вам уже за 20. Если вам 30 или 40 лет, использование правильных продуктов для ухода за кожей с проверенными омолаживающими ингредиентами может помочь предотвратить последующим повреждением.
1. Используйте такие активы, как BHA и AHA
Как упоминалось ранее, старение делает кожу более склонной к пигментации. Использование кислот, таких как альфа-гидроксикислоты (AHAs) и бета-гидроксикислоты (BHAs), может помочь. Ахас работают на поверхности кожи, чтобы уменьшить тонкие линии, осветлить тон кожи и исчезают пигментные метки. Гликолевая кислота, молочная кислота и мандариновая кислота являются одними из наиболее распространенных форм Ахас. Бхас работают под кожей и идеально подходят для борьбы с воспалениями, такими как акне.
Использование эксфолианта на основе BHA или AHA в вашем режиме ухода за кожей помогает удалить накопление мертвой и грубой кожи, которая делает ваш цвет лица сухим, тусклым и даже морщинистым. За Wishtrend миндальной кислотой 5% кожа преп вода содержит 5% миндальной кислоты, которая является достаточно мягкий для регулярного использования.
2. Сила ретинола и антиоксидантов
Ретинол-один из наиболее часто используемых ингредиентов в антивозрастном уходе за кожей. Это форма витамина А, которая нацелена на тонкие линии и морщины, шероховатость, пигментацию и акне, а также восстанавливает упругость. Организм замедляет выработку коллагена с возрастом, и другие факторы, такие как воздействие ультрафиолета и нездоровый образ жизни, могут способствовать потере коллагена. Ретинол также помогает ускорить оборот клеток, в результате чего кожа выглядит моложе.
Антиоксиданты являются еще одним важным супер ингредиентом в антивозрастных кремах, сыворотках и тониках. Зеленый чай является одним из самых известных источников антиоксидантов, а также известен своими антимикробными, противовоспалительными и вяжущими свойствами. Другие источники антиоксидантов включают ретинол, витамин С, Витамин Е и экстракт сои. Антиоксиданты работают, нейтрализуя свободные радикалы, особенно те, которые вызваны экологическим стрессом, таким как загрязнение окружающей среды.
3. Поддержание гидратации
Морщины, сухость и дряблость являются одними из наиболее распространенных признаков старения лица. Все это происходит из-за потери эластичности и недостатка влаги. Керамиды-это ингредиент, который обычно содержится в увлажняющих кремах. Керамид служит "раствором", который удерживает клеточные "кирпичи" вместе. Это помогает коже удерживать воду и удерживать раздражители.
Гиалуроновая кислота является хорошо известным увлажнителем, то есть она помогает связывать влагу с кожей, что приводит к увлажнению и смягчению кожи. Будь то гиалуроновая кислота или ее соляная форма, известная как гиалуронат натрия, наличие одного или обоих в вашем тонике, лосьоне и антивозрастном креме дает вашей коже много влаги.
4. Не забудь про солнцезащитный крем
Стоит повторить, что главной причиной старения кожи является воздействие ультрафиолета. Использование защиты от солнца-лучший способ свести к минимуму ущерб от солнца, а руки-лучший способ избежать преждевременного старения кожи. Некоторые антивозрастные ингредиенты, такие как ретинол и витамин С, являются фоточувствительными, то есть активные ингредиенты разрушаются и теряют свою эффективность при воздействии солнца, поэтому религиозное применение солнцезащитного крема очень важно.