Хотя процесс старения неизбежен, можно с уверенностью сказать, что большинство из нас хотели бы стареть изящно. Вы можете для этого хорошо спать, ведь здоровый сон – залог крепкого здоровья, использовать солнцезащитные кремы летом, чтобы предотвратить повреждение кожи от солнца, и, наконец, использовать антивозрастной ночной крем перед сном. А если мы скажем вам, что то, как вы спите или готовитесь ко сну, влияет на ускорение процесса старения? Мы поговорили об этом с сертифицированными дерматологами и выяснили, что некоторые ваши повседневные привычки способствуют повреждению и старению кожи.
Сон на животе
Спать на животе и, собственно, на лице – плохая идея, ведь на утро вы получите опухшее лицо и мешки под глазами, вызванные действием силы тяжести. Впоследствии, проведение ночного времени суток лицом вниз способствует тому, что в дальнейшем кожа начнет провисать и терять коллаген. Если вы не хотите быстро стареть, просто прекратите спать на лице. Приучите себя спать на спине, чтобы уменьшить влияние силы притяжения на ваше лицо.
Смывание макияжа на ночь
Для женщин не редкость забыть снять макияж перед сном, но это, безусловно, шаг, который вы не должны пропускать. Мытье лица перед сном необходимое для удаления грязи, пота и макияжа каждый день. Ведь если этого не делать, то поры начнут забиваться, что будет приводить к появлению акне. Если у вас к тому же жирная кожа, то ее состояние может ухудшиться. Дерматологи рекомендуют использовать отшелушивающие моющие средства, которые помогут тщательно очистить лицо и прочистить поры, чтобы подготовить кожу к восстановлению и регенерации в течение ночи.
Использование избыточного количества косметических продуктов
Если вы используете тонны различных продуктов по уходу за кожей и не уверены в необходимости использования каждого из них, то, на самом деле, многие из этих продуктов могут стать вредными для вашей кожи. Например: продукты, которые содержат ретинол и используются для предотвращения появления морщин, при смешивании с продуктами, в составе которых есть перекись бензоила, которая, в свою очередь, используется для борьбы с акне, может сделать вашу кожу сухой и вызвать серьезные раздражения. Когда кожа становится сухой и раздраженной, она краснеет из-за воспаления и любые тонкие линии на ней кажутся более очевидными. Вместо этого, используйте только проверенные косметические продукты, а также старайтесь применять минимальное их количество.
Вы не пьете достаточного количества воды
Увлажнение изнутри – очень важно для вашего внешнего вида. Вода является важным компонентом кожи и структуры под кожей, а поэтому когда вы обезвожены, кожа теряет свою упругость и красивый внешний вид. В краткосрочной перспективе обезвоживание может привести к сухости кожи, которая становится морщинистой и темнеет в области глаз. Со временем, последовательное обезвоживание может привести к потере эластичности кожи, и усложнит ее нормализацию в дальнейшем. Дерматологи рекомендуют выпивать, по крайней мере, шесть стаканов воды в день.