Эмили Ратаковски-одна из самых красивых девушек современности, которая вдохновляет своим роскошным внешним видом тысячи поклонников. Модель, актриса и бизнесвумен славится своим совершенным телом, которое отличается аппетитными формами и стройностью. В сочетании с милым личиком и природной сексапильностью получилась просто горячая смесь! Но хотя за свои внешние данные Ратаковски должна, в первую очередь, благодарить природу, без ежедневной работы над собой здесь также не обошлось.
Читайте дальше, чтобы узнать всю тайну ее ежедневной рутины красоты, продуктов Святого Грааля и, конечно же, как она держит свои волосы таким ухоженными.
Выпечка только на завтрак
Когда смотришь на идеальный пресс Эмили, совсем не верится, что она позволяет себе выпечку. Однако в ее утреннем ритуале есть чашка крепкого эспрессо и круассан.
Это помогает удовлетворить потребность в быстрых углеводах и без проблем придерживаться здорового питания в течение оставшейся части дня.
Ведь после утренней вкусности красавица уже не позволяет себе ничего лишнего.
Мясу-да
Многие звезды говорят о вреде мяса и придерживаются принципов вегетарианства. Впрочем, это не про Ратаковски. Эта красавица с радостью съест сочный стейк на обед.
"Мне очень нравится есть мясо. Мой организм нуждается в железе, поэтому я, безусловно, не тот человек, который ест исключительно салаты. Мне нравится держать собственное тело в балансе и поставлять ему энергию вовремя. Это залог крепкого здоровья", - говорит Эмили.
Вода и сон
Эмили пьет много чистой воды - вплоть до 3 литров в день. Она уверена, что это необходимо и для хорошего обмена веществ, и для чистой кожи.
Также модель старается соблюдать режим сна. Если в планах нет важного мероприятия, она рано идет в кровать и спит 8-9 часов.
Удовольствие от спорта
Поддерживать идеальную фигуру звезде помогают и регулярные занятия спортом.
Но исключительно таким, что доставляет удовольствие.
“Люблю пешие прогулки, особенно в Лос-Анджелесе, который отлично подходит для этого, а также, походы в горы с друзьями. Что касается тренировок, то большую часть времени я уделяю йоге, занимаюсь несколько раз в неделю. У меня нет одержимости на почве фитнеса как такового, поэтому у меня нет персонального тренера, и в обычный спортзал я не хожу. В этом плане я “чужая” в мире шоу-бизнеса”, – призналась модель.
Отношение к себе
Эмили уверяет: время от времени нужно давать себе отдых – это чрезвычайно важно.
Она советует относиться к жизни проще, расслабиться и меньше думать о том, как та или иная пища влияет на твое тело. Ведь самое главное-это просто любить себя.
Интервью с Эмили Ратайковски
Как выглядит ваша ежедневная процедура красоты?
"Я умываюсь каждое утро и каждый вечер. Я использую различные виды продуктов в зависимости от того, как работает моя кожа, поэтому иногда это просто снятие макияжа, иногда это отшелушивание. Я принимаю душ, наношу шампунь, кондиционер, мне нравится Extentioniste Kérastase, это, наверное, мой любимый. А потом я делаю макияж и выхожу за дверь”.
Какие предметы первой необходимости красоты вы всегда берете с собой в дорогу?
"Да, я бы сказала, что мне нравится Аквафор, который очень легкий для губ; когда я их лечу, я кладу его повсюду. И я беру карандаш для бровей, чтобы держать их в форме”.
Как сохранить волосы свежими и здоровыми?
“Я использую эликсир Kérastase, потому что он не слишком тяжелый, что является проблемой с большим количеством масел для моего типа волос. Это просто держит их очень свежими, и концы выглядят очень хорошо”.
Есть ли у вас какие-то секреты красоты, которыми вы готовы поделиться?
“Я люблю наносить немного помады на нос и на щеки для румян и рисовать веснушки карандашом для бровей”.
Что интересно, для нанесения компонентов макияжа Эмили Ратажковски в основном пользуется не спонжами и специальными кисточками, а пальцами рук. Звезда отмечает, что так ей гораздо удобнее и она может тщательнее и лучше выделить те зоны лица, которые ей нужно.