После того как СМИ заподозрили интересное положение у Насти Каменских, певице пришлось заняться спортом дабы исправить округлившуюся фигуру. Исполнительница многих топовых песен стала ходить на фитнес, правильно питаться и бегать по утрам. Не так давно в своем инстаграм Настя написала приблизительно так: «Я постоянно уделяю внимание спорту, и даже в день рождения, находясь на работе, выкраиваю время для беговой дорожки. Мне важно быть в форме». Но, Настя Кменских – не единственная отечественная знаменитость, которая становится фитнес примером.
Посты в соцсетях о спортивном настрое Надежды Дорофеевой
Надя Дорофеева, супруга Владимира Дантеса, относится к своей фигуре трепетно и бережливо. Она не прочь побаловать себя сладостями, сдобой и поэтому ей приходится уделять время фитнесу. В качестве доказательств можно расценивать многочисленные посты и фото в соцсетях. Именно там отечественные знаменитости не упускают возможности похвастаться своими достижениями в области фитнеса.
Вера Брежнева хочет выглядеть красиво через 10, 20 и более лет
Многие звезды украинского шоу-бизнеса делятся секретами похудения в интернете. На страницах в Instagram Вера Брежнева общается с поклонницами, в том числе с теми, кто хочет похудеть. Выбирает победительниц и поощряет. Брежнева, судя по ее стройной фигуре, никогда не была знакома с лишними килограммами, хоть и является дважды мамой.
«Здоровье – это главное. Выглядеть красиво хочется всегда, а не только сегодня или завтра. Нужно думать о будущем». Телеведущая и певица нашла прекрасный способ мотивации для выработки спортивной дисциплины. «Есть желание видеть приятное отражение в зеркале, любоваться собой, нравиться дорогому человеку, быть примером другим».
Как найти свободное время для занятий фитнесом
Актриса убеждена в том, что для фитнеса всегда есть свободные минуты даже, если рядом нет спортивного центра. Распространенная «планка» - упражнение, доступно фактически каждому, в чем убеждена Вера. «Оно настолько универсально, что его можно выполнять практически везде, в любом одеянии, настроении и не потратившись. Упражнение затрагивает почти всю мускулатуру тела, заставляет ее работать, напрягаться. Особенно нагружаются: пресс, грудь, плечевая зона, спина. Чтобы не травмироваться, а извлекать пользу его нужно правильно выполнять.