Авокадо – вкусный продукт, который может подчеркнуть вкус многих блюд, а также сделать их полезнее. Высокое содержание растительных жиров, антиоксидантные и противовоспалительные свойства, а также большое количество других питательных веществ, делают авокадо отличным продуктом не только для еды, но и для изготовления разнообразных масок для кожи и волос. В данной статье мы расскажем вам о пользе, которую может предоставить авокадо для волос. Чаще всего в косметологии используется масло авокадо, а не фрукт в целом, которое содержит в себе следующие полезные вещества:
- антиоксиданты
- незаменимые жирные кислоты
- биотин
- витамины А, В-5 и Е
Биотин, витамины B-5 и Е активно способствуют укреплению здоровья волос. С помощью масла авокадо можно увлажнить, восстановить и укрепить волосы за счет того, что минералы, которые содержатся в масле авокадо, помогают нормализовать работу клеток. Что касается активного роста волос, то исследования показывают, что эфирные масла лаванды и мяты могут наилучшим образом способствовать этому. Масло авокадо, обычно, используют в качестве основы, добавляя в нее определенное количество эфирного масла того или иного растения.
Кроме того, масло авокадо можно использовать для массажа. При таком массаже, масло авокадо дополнительно поможет стимулировать приток крови и прочистить забитые фолликулы (если это массаж головы). Такие эффекты могут помочь в борьбе с потерей волос.
Ваша кожа легко впитает масло авокадо, поэтому не волнуйтесь, что у вас останется жирная пленка на коже головы. Если же вы случайно использовали слишком много масла, вы можете его просто смыть при помощи шампуня, поэтому не стоит беспокоиться относительно этого.
Также авокадо прекрасно подходит на роль основы маски для волос. Для маски вам нужны следующие ингредиенты:
- 1 авокадо
- 1 банан
- 1 ст. л. масла авокадо
- 1 ст. л. кокосового масла
- 1 ст. л. меда
Измельчите авокадо и банан в блендере до получения однородной массы, после чего добавьте эфирные масла и мед, хорошо перемешайте. Нанесите маску на кожу головы и вотрите в волосы. Покрыв полотенцем волосы, оставьте ее примерно на 20 минут. После отведенного времени смойте маску теплой водой с мягким шампунем.
Также вы можете втирать масло авокадо в кончики волос для защиты от секущихся кончиков и другого рода повреждений. Для приготовления невероятно полезного средства для лечения волос вам нужно:
- масло авокадо
- кокосовое масло
- теплое полотенце
- стеклянная банка
- кастрюля
Для начала, вскипятите в кастрюле воду. Возьмите одинаковое количество кокосового масла и масла авокадо (3 столовые ложки на каждые 5 сантиметров длины ваших волос) и поместите в банку. Для дополнительной пользы можно добавить несколько капель эфирного масла розмарина или лаванды. Поместите банку с маслами авокадо и кокоса в горячую воду на две минуты. Проверьте температуру масла на запястье перед нанесением на волосы. Помассируйте волосы с помощью масел и оберните их полотенцем, оставив на 20 минут, после чего вымойте волосы теплой водой.
В целом, авокадо вполне безопасное для использования, но люди, которые имеют аллергию на авокадо, логично, не могут использовать такой продукт для ухода за кожей.
Что можно сказать в общем? Употребление авокадо связано с общим улучшением качества питания и здоровья, согласно результатам исследований, которые проводились в США. Также исследователи обнаружили, что потребление авокадо поддерживает работу сердца и пищеварительной системы. Самым простым способом включить авокадо в свой рацион станет замена подсолнечного или оливкового масла, маслом авокадо, когда вы готовите салаты.
Для долгосрочных результатов, убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, которая позволяет получать витамины и питательные вещества, необходимые для роста волос и крепкого здоровья в целом.