Авокадо – смачний продукт, який може підкреслити смак багатьох страв, а також зробити їх кориснішими. Високий вміст рослинних жирів, антиоксидантні та протизапальні властивості, а також велика кількість інших поживних речовин, роблять авокадо чудовим продуктом не тільки для їжі, але і для виготовлення різноманітних масок для шкіри та волосся. В даній статті ми розповімо вам про користь, яку може надати авокадо для вашого волосся. Найчастіше в косметології використовується олія авокадо, а не фрукт в цілому, яка містить в собі наступні корисні речовини:
- антиоксиданти
- незамінні жирні кислоти
- біотин
- вітаміни А, В-5 і Е
Біотин, вітаміни B-5 та Е активно сприяють зміцненню здоров’я волосся. З допомогою олії авокадо можна зволожити, відновити та зміцнити волосся за рахунок того, що мінерали, які містяться в олії авокадо, допомагають нормалізувати роботу клітин. Що стосується активного росту волосся, то дослідження показують, що ефірні олії лаванди та м’яти можуть найкращим чином сприяти цьому. Олію авокадо, зазвичай, використовують в якості основи, додаючи до неї певну кількість ефірної олії тієї, чи іншої рослини.
Крім того, олію авокадо можна використовувати для масажу. При такому масажі, олія авокадо додатково допоможе стимулювати приплив крові і прочистити забиті фолікули (якщо це масаж голови). Такі ефекти можуть допомогти в боротьбі з втратою волосся.
Ваша шкіра легко вбере олію авокадо, тому не хвилюйтесь, що у вас залишиться жирна плівка на шкірі голови. Якщо ж ви випадково використали забагато олії, ви можете її просто змити за допомоги шампуню, тому не варто перейматися стосовно цього.
Також авокадо чудово підходить на роль основи маски для волосся. Для маски вам потрібні наступні інгредієнти:
- 1 авокадо
- 1 банан
- 1 ст. л. олії авокадо
- 1 ст. л. кокосової олії
- 1 ст. л. меду
Подрібніть авокадо і банан в блендері до отримання однорідної маси, після чого додайте ефірні олії та мед, добре перемішайте. Нанесіть маску на шкіру голови і втирайте в волосся. Покривши волосся рушником, залиште її приблизно на 20 хвилин. Після відведеного часу, змийте маску теплою водою з м’яким шампунем.
Також ви можете втирати олію авокадо в кінчики вашого волосся для захисту від посічених кінчиків і іншого роду пошкоджень. Для приготування неймовірно корисного засобу для лікування волосся вам потрібно:
- олія авокадо
- кокосова олія
- теплий рушник
- скляна банка
- каструля
Для початку, закип’ятіть в каструлі воду. Візьміть однакову кількість кокосової олії і олії авокадо (3 столові ложки на кожні 5 сантиметрів довжини вашого волосся) і помістіть в банку. Для додаткової користі можете додати кілька крапель ефірної олії розмарину або лаванди. Помістіть банку з оліями авокадо і кокоса в гарячу воду на дві хвилини. Перевірте температуру олій на зап’ясті перед нанесенням на волосся. Промасажуйте волосся за допомогою олій і оберніть його рушником, залишивши на 20 хвилин, після чого вимийте волосся теплою водою.
В цілому, авокадо цілком безпечне для використання, але люди, які мають алергію на авокадо, логічно, не можуть використовувати такий продукт для догляду за шкірою.
Що можна сказати в загальному? Вживання авокадо пов’язане із загальним поліпшенням якості харчування і здоров’я, відповідно до результатів досліджень, які проводилися в США. Також дослідники виявили, що споживання авокадо підтримує роботу серця і травної системи. Найпростішим способом включити авокадо до свого раціону стане заміна соняшникової або оливкової олії, олією з авокадо, коли ви готуєте салати.
Для довгострокових результатів, переконайтеся, що ви притримуєтесь збалансованої дієти, яка дозволяє отримувати вітаміни і поживні речовини, необхідні для росту волосся і міцного здоров’я загалом.