Здоровий сон – запорука гарного самопочуття.

Щоб відчувати себе добре, потрібно вести здоровий спосіб життя. Що ми маємо на увазі під цим поняттям? Здоровий спосіб життя – поняття збірне. Це гармонійний розвиток фізичного та духовного здоров'я людини. Це і заняття спортом, і здорова їжа, і чиста вода, це і чисті, не обтяжены образами думки, любов, прагнення вчитися, пізнавати щось нове, життєва позиція, бажання бути потрібним та корисним. Маючи фізичне здоров'я, людина замислюється про вдосконалення себе як особистості. Щоб вистачало сил для нового дня, людині потрібно бути відпочившою. Здоровий сон – запорука гарного самопочуття. У відео лікар-сомнолог розкриває секрети здорового сну, завдяки яким ви будете почувати себе відпочившими, бадьорими і готовими до нових звершень. Тільки відпочивши добре вночі, людина може набратися сил на новий день. Тому особливу увагу потрібно приділяти гігієні сну, щоб організм відчував себе добре.