Після гучного застілля дуже не вистачає спокою та усамітнення. Саме усамітнення має численні переваги для здоров'я, фізичної форми і загального благополуччя людини. Практика усамітнення може бути особливо корисною не тільки для спортсменів, які бажають поліпшити свої спортивні результати, а й усіх фітнес-фанатиків, які прагнуть знайти нові шляхи оптимізації їх тренування. Найголовніше – усвідомленість – вона є простим і доступним способом поліпшити свою фізичну форму.
Ось кращі у світі місця, де можна чудово відпочити у новорічні канікули. Чи любите ви їзду на велосипеді, катання на лижах, йогу, теніс, туризм або серфінг, ви будете розбещені вибором варіантів здорового і активного відпочинку в найпривабливіших місцях світу. Це можуть бути пляжі на Ібіці, рафтинг в Індії, культурні пригоди на Філіппінах або сеанси йоги у В'єтнамі. Завжди є можливість вибирати стандартні програми або індивідуально придумати свої для здоров'я та фітнесу, створюючи ідеальний баланс між фітнес-класами і спа-процедурами, велнес-програмами і можливістю огляду визначних пам'яток.
З таким широким вибором є щось, що може знайти для себе кожен, і ви зможете знайти здоровий відпочинок відповідно до ваших велнес-потреб.
Здорова подорож для аквалангіста: Балі
Відкрийте для себе Балі: яскраві коралові рифи та рідкісної краси морську флору і фауну. З професійними дайв-майстрами ви можете випробувати неймовірні відчуття, побувавши у скельних ділянках Індонезії. На додаток: йога зі сходом сонця, спа-процедури і заняття з медитації на заході дня, щоб поліпшити вашу техніку дихання.
Подорож для велосипедистів: Італія
Досліджуйте природну красу і середньовічні села ідилічноъ Тоскани самостійно або у складі професійних екскурсій по 200-кілометровим пішохідним або велосипедним маршрутами. Використовуйте для своїх прогулянок траси для гірських велосипедів. Також ви можете насолодитися безкоштовними груповими заняття фітнесом і необмежений доступ до спа-процедур, у комплекті з природними гарячими джерелами і цілющою термальною водою.
Фітнес-відпочинок: Іспанія
Відновити сили після довгого робочого року можна в Іспанії на фітнес-курортах. Зосередьтеся на тілі, серцево-судинній системі, а також поєднуйте відпочинок на пляжі і тренування в тренажерному залі. Розслабтеся з масажем, з гідротерапією, насолодитеся різноманітністю землі, моря і неба.
Гірськолижний відпочинок: Австрія
Здійсніть новорічну втечу на розкішний зимовий гірськолижний спа-курорт у засніжених Альпах долини Гаштайн в Австрії. Це місце буде раєм для лижника або сноубордиста, також тут можна спробувати нові види діяльності, в тому числі зимові катання на бігових лижах, катання на санях, зимові походи і катання на конях. Подаруйте собі антистресовий відпочинок з альпійськими натхненні.
Відпочинок для любителів спорту: Таїланд
Відкрийте для себе Пхукет, тут можна пройти навчання з триатлону на свіжому повітрі у олімпійському фітнес-центрі. Плавання, біг і цикл приватних і групових тренувань, щоб побити свій особистий рекорд в спорті. А біль в м'язах можна заспокоїти за допомогою відновлюючого спортивного масажу або занять йогою.
Відпочинок для любителів гри у гольф: Мадейра
Любить гольф? Відправляйтеся грати у мальовничій куточок для гри в гольф на південно-східному узбережжі Мадейри. Тут є все для необмеженої гри протягом усього періоду перебування. Виберіть 18 луночне поле на Пальейро або 27-луночне на Санто-де-Серра, створені відомим дизайнером Робертом Трент Джонсом. До ваших послуг абсолютно безкоштовний доступ до оздоровчого центру, фітнес-клубу і приватному пляжу.
Відпочинок для любителів гри у теніс: Кіпр
На Кіпрі знаходиться британська база Академії тенісу Аннабель Крофт. Кіпр вітає любителів гри у теніс всіх рівнів підготовки, пропонуючи 2,5 або 5-годинні тренування, можливість брати приватні уроки і безкоштовний прокат судна. Побалуйте себе комплексними процедурами в спа-салоні або підніміть рівень адреналіну з водними видами спорту або на велосипедних маршрутах.
Відпочинок для активної сім'ї: Хорватія
Завдяки наявності спеціалізованих оздоровчих дитячих клубів Хорватія є розкішним місцем сімейного відпочинку на узбережжі Адріатичного моря. Тут є відпочинок для любителів авантюр, такі як катання на водних лижах або сходження по прямовисних скелях, у той час як любителі фітнесу можуть насолоджуватися класами йоги та аквааеробіки, грати в теніс і футбол.
Відпочинок для здорового самотнього мандрівника: Сент-Люсія
Здійсніть втечу на райський острів, де все включено, де чудовий активний відпочинок, щоб зустріти однодумців, таких же самотніх мандрівників. Тут ви можете вдатися до щоденного санаторно-курортного лікування, займатися в фітнес-класах, відпочивати на пляжі, відвідувати класи йоги та пілатесу або насолоджуватися широким асортиментом водних і спортивних заходів.
Відпочинок для любителів рафтингу: Індія
Досліджуйте усю красу Індії, вибравши програму рафтингу у передгір'ях Гімалаїв, відкрийте для себе місцеві ферми і села, вивчіть місцеві звичаї, рослини і диких тварин. Рафтинговий подорож вниз по річці Ганг подарують досить хвилювання для новачків і вибух адреналіну для бувалих рафтеров. Отримайте ідеальний фьюжин-фітнес відпочинок з кардионагрузками, спортивним відпочинком і спа-процедурами.
Відпочинок для любителів верхової їзди та здорового способу життя: Малайзія
Відкрийте для себе рай верхової їзди в Малайзії. Тут створені усі умови для прекрасного відпочинку – 16000 акрів природного раю. Новачки можуть навчитися сидіти у сідлі у супроводі інструкторів, в той час як досвідчені гонщики, можуть насолоджуватися верховою їздою в ексклюзивних таборах верхової їзди.
Відновлювальний відпочинок: Ібіца
Позбутися від стресу можна у розкішному оздоровчому курорті на тихому північному узбережжі сонячної Ібіци. Тут вас чекають спеціально розроблені системи харчування і фітнес-програми персоналізованого зняття стресу. Розслабтеся на приватних класах йогою і медитації, на сеансах масажу.
Відпочинок для любителів культури і пригод: Філіппіни
Хочете насолодитися еклектикою історичних пам'яток і прекрасних пейзажів, то їдьте на Філіппіни. Відкрийте для себе відновлюючий відпочинок в поєднанні з культурними пригодами. Відкрийте для себе яскраву культуру Маніли, вирушайте на екскурсію по місту, а також відвідайте вулканічний кратера в Пинатубо. Відновіть свої сили у філіппінському раю на одному з оздоровчих курортів.
Якщо ж ви любите оздоровчий розслаблюючий відпочинок, то ознайомтеся з 10 найбільш видовищними розкішними SPA-курортами світу. 