После шумного застолья очень не хватает спокойствия и уединения. Именно уединение имеет многочисленные преимущества для здоровья, физической формы и общего благополучия человека. Практика уединения может быть особенно полезна не только для спортсменов, желающих улучшить свои спортивные результаты, но и всех фитнес-фанатиков, стремящихся найти новые пути оптимизации их тренировки. Самое главное – осознанность – она является простым и доступным способом улучшить свою физическую форму.
Вот лучшие в мире мест, где можно отлично отдохнуть в новогодние каникулы. Любите ли вы езду на велосипеде, катание на лыжах, йогу, теннис, туризм или серфинг, вы будете избалованы выбором вариантов здорового и активного отдыха в самых привлекательных местах мира. Это могут быть пляжи на Ибице, рафтинг в Индии, культурные приключения на Филиппинах или сеансы йоги во Вьетнаме. Всегда есть возможностью выбирать стандартные программы или индивидуально придумать свои для здоровья и фитнеса, создавая идеальный баланс между фитнес-классами и спа-процедурами, велнес-программами и возможностью осмотра достопримечательностей.
С таким широким выбором есть что-то, что может найти для себя каждый, и вы сможете найти здоровый отдых в соответствии с вашими велнес-потребностями.
Здоровое путешествие для аквалангиста: Бали
Откройте для себя Бали: яркие коралловые рифы и редкие красоты морской флоры и фауны. С профессиональными дайв-мастерами вы можете испытать неимоверные ощущения, побывав в скальных участках Индонезии. В дополнение: йога с восходом солнца, спа-процедуры и занятия по медитации на закате дня, чтобы улучшить вашу технику дыхания.
Путешествие для велосипедистов: Италия
Исследуйте естественную красоту и средневековые деревни идиллической Тосканы самостоятельно или в составе с профессиональных экскурсий по 200-километровым пешеходным или велосипедным маршрутам. Используйте для своих прогулок трассы для горных велосипедов. Также вы можете насладиться бесплатными групповыми занятия фитнесом и неограниченный доступ к спа-процедурам, в комплекте с природными горячими источниками и целебной термальной водой.
Фитнес-отдых: Испания
Восстановить силы после долгого рабочего года можно в Испании на фитнес-курортах. Сосредоточьтесь на теле, сердечно-сосудистой системе, а также сочетайте отдых на пляже и тренировки в тренажерном зале. Расслабьтесь с массажем, с гидротерапией, насладитесь разнообразием земли, моря и неба.
Горнолыжный отдых: Австрия
Совершите новогодний побег на роскошный зимний горнолыжный спа-курорт в заснеженных Альпах долины Гаштайн в Австрии. Это место буде раем для лыжника или сноубордиста, также здесь можно попробовать новые виды деятельности, в том числе зимние катания на беговых лыжах, катание на санях, зимние походы и катание на лошадях. Подарите себе антистрессовый отдых с альпийскими вдохновленные.
Отдых для любителей спорта: Таиланд
Откройте для себя Пхукет, здесь можно пройти обучение триатлону на свежем воздухе в олимпийском фитнес-центре. Плаванье, бег и цикл частных и групповых тренировок, чтобы побить свой личный рекорд в спорте. А боль в мышцах можно успокоить с помощью восстанавливающего спортивного массажа или занятий йогой.
Отдых для любителей йоги: Вьетнам
Отдых, который поможет достичь баланса между умом и телом, вы сможете получить во Вьетнаме. Здесь вы можете обучиться у инструкторов международного уровня. Во Вьетнаме роскошные оздоровительные курорты. Наслаждайтесь ежедневными частными уроками и групповыми занятиями по йоге, бодрящими спа-процедурами, ежедневными семинарами по саморазвитию и групповыми экскурсиями.
Отдых для любителей пилатеса: Таиланд
Проведите праздник пилатеса на острове Самуи. Здесь можно тренироваться с двумя классами групповых занятий в день, плюс посещать частные сессий. Побалуйте себя также расслабляющим массажем и целебными тайскими упражнениями на растяжку, прежде чем вкусить прелести здоровой кухни.
Отдых для любителей игры в гольф: Мадейра
Любите гольф? Отправляйтесь играть в живописной уголок для игры в гольф на юго-восточном побережье Мадейры. Здесь есть все для неограниченной игры на протяжении всего периода пребывания. Выберите 18 луночное поле на Пальейро или 27-луночное на Санто-де-Серра, созданные известным дизайнером Робертом Трентом Джонсом. К вашим услугам совершенно бесплатный доступ к оздоровительному центру, фитнес-клубу и частном пляжу.
Отдых для любителей игры в теннис: Кипр
На Кипре находится британская база Академии тенниса Аннабель Крофт. Кипре приветствует любителей игры в теннис всех уровней подготовки, предлагая 2,5 или 5-часовые тренировки, возможность брать частные уроки и бесплатный прокат судна. Побалуйте себя комплексными процедурами в спа-салоне или поднимите уровень адреналина с водными видами спорта или на велосипедных маршрутах.
Отдых для активной семьи: Хорватия
Благодаря наличию специализированных оздоровительных детских клубов Хорватия является роскошным местом семейного отдыха на побережье Адриатического моря. Здесь есть отдых для любителей авантюр, такие как катание на водных лыжах или восхождение по отвесным скалам, в то время как любители фитнеса могут наслаждаться классами йоги и аквааэробики, играть в теннис и футбол.
Отдых для здорового одинокого путешественника: Сент-Люсия
Совершите побег на райский остров, где все включено, где отличный активный отдых, чтоб встретить единомышленников, таких же одиноких путешественников. Здесь вы можете предаться ежедневному санаторно-курортному лечению, заниматься в фитнес-классах, отдыхать на пляжа, посещать классы йоги и пилатеса или наслаждаться широким ассортиментом водных и спортивных мероприятий.
Отдых для любителей рафтинга: Индия
Исследуйте все красоты Индии, выбрав программу рафтинга в предгорьях Гималаев, откройте для себя местные фермы и деревни, изучите местные обычаи, растения и диких животных. Рафтинговые путешествие вниз по реке Ганг подарят достаточно волнения для новичков и взрыв адреналина для бывалых рафтеров. Получите идеальный фьюжин-фитнес отдых с кардионагрузками, спортивным отдыхом и спа-процедурами.
Отдых для любителей верховой езды и здорового образа жизни: Малайзия
Откройте для себя рай верховой езды в Малайзии. Здесь созданны все условия для прекрасного отдыха – 16000 акров природного рая. Новички могут научиться сидеть в седле в сопровождении инструкторов, в то время как опытные гонщики, могут наслаждаться верховой ездой в эксклюзивных лагерях верховой езды.
Восстановительный отдых: Ибица
Избавиться от стресс можно в роскошном оздоровительном курорте на тихой северном побережье солнечной Ибицы. Здесь вас ждут специально разработанные системы питания и фитнес-программы персонализированного снятия стресса. Расслабьтесь на частных классах йогой и медитации, на сеансах массажа.
Отдых для любителей культуры и приключений: Филиппины
Хотите насладиться эклектикой исторических достопримечательностей и великолепных пейзажей, то поезжайте на Филиппинах. Откройте для себя восстановительный отдых в сочетании с культурными приключениями. Откройте для себя яркую культуру Манилы, отправляйтесь на экскурсию по городу, а также посетите вулканический кратера в Пинатубо. Восстановите свои силы в филиппинском раю на одном из оздоровительных курортов.
Если же вы любите оздоровительный расслабляющий отдых, о ознакомьтесь с 10 самыми зрелищными роскошными SPA-курортами мира. 