Здуття животу. Як від нього позбавитися.

Здуття животу – це мука. Через що воно виникає і як з цим боротися, про це ви дізнаєтеся з відео. Здуття животу та, як наслідок, – метеоризм, це одна з найбільш поширених проблем, з якими приходять пацієнти до гастроентеролога. Викликається воно скупченням газу в кишечнику в результаті порушення травлення. Характерними симптомами є збільшення обсягу живота, його спучування, ріжучі болі в животі, внутрішнє розпирання. Викликати здуття можуть продукти, які активізують процеси бродіння, такі як здоба, солодощі, молоко, горох, квасоля, зменшити споживання груш, яблук, чорносливу, родзинок, кураги. Існує багато як традиційних, так і народних методів лікування вдути живота. Найпоширенішим методом боротьби зі здуттям є прийом активованого вугілля. Але при виразці шлунку та гастриті використовувати вугілля не рекомендується. Також ви дізнаєтеся у чому користь кефіру та коли його рекомендовано вживати. Якщо у вас постійно спостерігається здуття животу, то вам показані фізичні вправи, які допомагають боротися з цією проблемою. Щодня робіть ранкову гімнастику, яка в обов'язковому порядку повинна в себе включати присідання та піднімання ніг, показано плавання, спортивна ходьба або біг підтюпцем.