Вздутие живота. Как от него избавиться .

Вздутие живота – это мучение. Из-за чего оно возникает и как с ним бороться, об этом вы узнаете из видео. Вздутие живота и, как следствие, – метеоризм, это одна из наиболее распространённых проблем с которыми приходят пациенты к гастроэнтерологу. Вызывается оно скоплением газа в кишечнике в результате нарушения пищеварения. Характерными симптомами является увеличение объема живота, его вспучивание, режущие боли в животе, внутреннее распирание. Вызывать вздутие могут продукты, которые активизируют процессы брожения, такие как сдоба, сладости, молоко, горох, фасоль, уменьшить потребление груш, яблок, чернослива, изюма, кураги. Существует много как традиционных, так и народных методов лечения вдутого живота. Самым распространенным методом борьбы со вздутием является прием активированного угля. Но при язве и гастрите использовать уголь не рекомендуется. Также вы узнаете в чем польза кефира и когда его рекомендует употреблять. Если у вас постоянно наблюдается вздутие живота, то вам показаны физические упражнения, которые помогают бороться с этой проблемой. Ежедневно делайте утреннюю гимнастику, которая в обязательном порядке должна в себя включать приседания и поднимание ног, показано плаванье, спортивная ходьба или бег трусцой.