Вправи для опрацювання м'язів грудей

Сучасний фітнес багатий на безліч вправ, які можуть бути націлені, як на схуднення, так і на прокачування окремих груп м'язів. Однією із дуже ефективних вправ вважається пуловер, що признана з іншої сторони досить суперечливою. Для додання грудній клітці більшого обсягу експерти рекомендують саме цю вправу. Відзначається, що вправа отримала популярність не тільки серед чоловіків, але і серед жінок. Професійний бодібілдинг в Києві не обходиться без цієї вправи, що на різних етапак «будівництва тіла» спортсмена виступає ключовим.