Фітнес для жінок поза залою і калланетика

У сучасній фітнес-індустрії набирає популярність калланетика в Києві і за межами столиці. Це набір рухів націлений розтягувати і скорочувати м'язи. Розробляються сідничні м'язи, а також м'язи: рук, ніг, спини, стегон, плечей, черевного преса. В системі закладена така структура, що на тренуваннях активне навантаження отримують практично всі групи м'язів. Калланетика допоможе змоделювати бажані пропорції, зміцнити м'язові волокна, навчитися відчувати власне тіло, виправити поставу, нормалізувати обмінні процеси, а також позбутися від зайвих кілограмів. Засновницею і живою рекламою власної системи є Каллана Пінкні. У 50 років її фігура виглядає, як у дівчини-підлітка. Тому немає сенсу сумніватися в практичності навчання.