Многообразное, развлекательное понятие аэробика

Аэробика – понятие многообразное и разветвленное. Аэробных направлений существует множество, и все они нацелены на укрепление здоровья, развитие силы, выносливости и т.д. Спортивная аэробика особое направление. Она появилась с целью достижения и определения высоких результатов. Ее относят к виду спорта, где характерно выставление оценок за артистизм, высокое выполнение сложных элементов, подбор соответствующей музыки под выступление, эмоциональное настроение участников, количество допущенных ошибок. Выступление должно протекать в интенсивном, ритмичном темпе.