В чем заключается смысл занятий спортивной аэробики

Смысл занятий спортивной аэробики заключается в выполнении под музыку ритмичных движений. Ее можно отнести к сложному и эмоциональному виду фитнеса, так как в занятия включены непростые элементы для исполнения. Также уделяется внимание хореографии. В данном виде спортивного состязания проводятся свои чемпионаты. Судьи оценивают исполнение различных художественных номеров, опираясь на определенные критерии, и выставляют оценки за физическую энергию и талант, высокое качество движений, эмоции и количество допущенных ошибок. Запрещенные движения: сальто, кувырки и пр.