Flex - фитнес тренировка для развития гибкости

Flex или Флекс – специфическое направление в фитнесе, которое основано на методике "Пилатес" совместно с программами "Фитнес-йога", Стрейчинг", "Калланетика". Флекс совмещает в себе самые лучшие достижения всех указанных выше программ, и это все лишь в одной тренировке.