Может ли бодибалет использоваться для похудения

Классический танец и Body ballet – это абсолютно разные вещи. Упражнения Боди балета содержат элементы классики, однако все применяемые движения неопасны, полезны для суставов и мышц, а также максимально адаптированы для особ всех возрастных категорий. Недавно он активно продвигался популярной танцовщицей Ильзе Лиепа. Сегодня, как и прежде, она проводит множество мастер-классов, которые имеют высокий спрос.