Бокс в качестве кардиотренировки

Насыщенный трудовой день приносит ощущение усталости и внутренней напряженности. Хороший способ «расслабиться» и освободиться от последствий тяжелого дня – заняться «мягким» боксом. Практически каждому человеку, растратившему свой эмоциональный потенциал на рабочем месте, хочется избавиться от негативных эмоций. Не следует объектами для разрядки делать своих близких, для этого существует прекрасное средство – бокс.