Фитнес упражнения с фитболом для желающих подтянуть фигуру

Фитнес под музыку, да еще с фитболом, как оказалось, поднимает степень удовлетворенности от спортивных занятий. По мнению ученых, прослушивание музыкальных произведений во время занятий на беговых дорожках может заметно повысить скорость бега и степень удовлетворения от спортивных занятий. Противоположный эффект оказывает набор тестовых сообщений во время занятий на велотренажере, а также разговоры по телефону.