Фитнес упражнения с медболом

Фитнес упражнения с медболом или медицинским мячом способны подтянуть фигуру, привести в тонус фактически все мышцы. Главное - правльно подобрать программу для занятий фитнесом с медболом. Размер мяча также может быть подобран индивидуально.