Фитнес ошибки женщин

Ошибки в фитнесе – понятие весьма распространенное, как среди женщин, так и мужчин. Женский фитнес, как и мужской – призван конструировать рельеф тела. Но, в отличие от сильного пола, который видит в спортивных занятиях, прежде всего возможность наращивания мускул, женщины посещают тренажеры, чтобы добиться красивой, утонченной фигуры, привлекательных контуров тела. Процент посещаемости спортивных залов мужчинами и женщинами приблизительно одинаков. Правда, по статистике именно женщины допускают наибольшее число ошибок во время тренировок и, как правило, большинство из них не добиваются ожидаемых результатов от фитнеса.