Фитнес травмы и восстановление

Как показывает практика, в фитнесе травмы чаще всего не становятся причиной тому, чтобы навсегда забыть о тренировках. После перенесенной травмы можно и дальше увлекаться физическими упражнениями, но при условии полученного разрешения от врача. Однако следует учитывать былой негативный опыт и выстроить программу тренировок так, чтобы не заработать еще одну неприятность. Но, кроме обычных предостережений стоит акцентировать внимание на форме одежды, потому что даже неправильно подобранная обувь для фитнеса приведет к тяжелым последствиям.