Худеем после 40 лет

Похудеть после 40 лет – такую цель ставит едва ли не каждая женщина, достигнув этого «зрелого» возраста. Со временем метаболизм в клетках замедляется, и человек начинает поправляться. По сути, каждые десять лет обмен веществ теряет свою интенсивность приблизительно на 5-10 процентов. Как итог – лишние килограммы, от которых избавиться не так-то просто. Но, специалисты в области диетологии и фитнеса знают выход, как женщине после сорока сохранить фигуру.