Как похудеть без диеты, используя лишь правильное питание

Каждого человека, который имеет хоть несколько лишних килограмм, волнует вопрос, как не поправиться, а наоборот похудеть, употребляя свою любимую еду и не прибегая к фитнесу. Особенно часто и настойчиво найти ответ на этот вопрос пытаются представительницы прекрасного пола, которым лишний вес мешает полноценно жить. Как оказалось, для того чтобы вкусная и любимая пища способствовала похудению, нужно придерживаться всего нескольких абсолютно простых правил питания.