Как заставить себя заниматься фитнесом

Что делать, чтобы вернулось желание заниматься фитнесом, ведь мотивация является важнейшим фактором на пути к достижению стройной фигуры и здорового тела. Спорт помогает справиться с некоторыми болезнями, оставаться в форме и поднимает настроение. К сожалению чаще всего этих аргументов недостаточно для того, чтобы выкроить время на регулярные тренировки. Мы нередко поддаемся соблазну остаться дома, и проводим вечера, лежа на диване. Бесполезно уговаривать себя встать и пойти на тренировку, но выход непременно найдется! В случае если вы ощущаете, что силы на исходе, вас покидает желание и стимул заниматься – постарайтесь собраться с силами и открыть новые методы мотивации! Итак,