Каким методом можно наиболее эффективно решить проблему обвисшего живота

Исконные причины набора веса и последующей потери фигуры кроются не только в отсутствии физической нагрузки или нерегулярном питании. Здесь немалую роль играют наши привычки. Именно они вкупе с пищей сводят на нет все усилия в спортзале, на фитнес тренировках. Как наглядный пример можно представить себе сутулого человека. Под гнетом усталости у него нет сил, держать спину ровно. Другими словами, мы сами провоцируем накопление лишнего жира. Итак, почему мы полнеем.