Максимальная эффективность такой комбинации, как здоровье и фитнес

Медики в очередной раз подтверждают то, насколько полезен фитнес для здоровья. Здоровье и фитнес - о прекрасной совместимости этих двух слов знает каждый. Еще с детства нам пытаются объяснить, что физические упражнения полезны для нашего здоровья. Систематические спортивные занятия укрепляют мышцы, а значит, увеличивают нашу выносливость. Именно спорт может сделать человека сильным, поднимет настроение и укрепит иммунитет.