Принцип оздоровительной физической тренировки

Оздоровительная физическая тренировка, как уже понятно из самого термина – непосредственно влияет на человеческое здоровье. Это развитие и сохранение физиологических и психических функций человека, его активности в социуме и наилучшей работоспособности при максимальной длительности жизни. Главным критерием здоровья выступает энергопотенциал. Другими словами, чем больше емкость и мощность используемого потенциала, тем крепче здоровье человека.