Существенные отличия женского фитнеса от мужского

Упражнения в фитнесе, рассчитанные на сильную половину человечества, направлены на верхнюю часть туловища. Если говорить о слабой половине, то она работает главным образом на нижнюю часть. Подобная разница, прежде всего, обусловлена различиями полов эстетического характера, нежели особенностями строения корсетных мышц. Основные проблемы женщинам доставляет именно нижняя часть, так как именно здесь большое количество мышц.