Фитнесе на шпильках - кому подойдут занятия

Желающим заниматься стилетто - первое время лучше отдать предпочтение обуви на более низком каблуке и увеличивать высоту по мере роста уверенности и физических возможностей. Также не стоит злоупотреблять количеством, длительностью занятий и ношением такой обуви в обычной жизни. Все хорошо в меру. Если вы хотите заниматься самостоятельно, то следует пройти мастер-класс у опытного тренера, которые научит основным принципам и технике безопасности. Он научит правильной постановке ноги, покажет, как правильно двигать плечами и телом, чтобы уменьшить нагрузку на ноги.