Гибкое тело после занятий калланетики

В чем особенность калланетики от других похожих техник для растяжки мышц и похудения. Главное - занятия не проходят в интенсивном ритме. Не будет сложных акробатических движений или силовых нагрузок. Смысл калланетики - научить тело быть гибким, пластичным, красивым и здоровым. Многие женщины отмечают, что занимаясь калланетикой, они обрели не только стройное, гибкое тело, но и стали худеть. Получили красивые, упругие, округлые выпуклости и даже стали уметь садиться на шпагат. Эти достижения и другие - считается основными в калланетики.