Неторопливые занятия под ритмичную музыку - калланетика

Как отмечают некоторые женщины, заниматься калланетикой им доставляет огромное удовольствие. Занятия проходят вдумчиво, неспешно под легкую динамичную музыку. В калланетике нет интенсивных танцевальных, сложных движений. Занятия способствуют нахождению баланса души и тела, обретению гармонии и в то же время влияют на растягивание, пластику глубоких мышц. Последовательные упражнения совершенствуют тело и формируют изящные объемы. Уменьшат его массу, восстановят обмен веществ, придадут мышцам позитивный тонус.