Подробно о занятиях калланетикой

Калланетикой называется комплекс гимнастических, статических упражнений направленный на работу мышц в широком понимании. Калланетика была разработана и предложена обществу жительницей США Каплан Пинкней. Авторской системой она сумела избавиться от мучительных болей в спине, хотя врачи настаивали на операции. Также она достигла свойств гибкого тела, развила мышцы рук, ног, спины, пресса. Занимаясь по данной методике, человек привлекает к нагрузке фактически все группы мышц, а значит это верный способ скорректировать красивую фигуру.