Сжигаем калории, занимаясь панк-рок-аэробикой

В фитнесе есть направление для сжигания калорий структурированное на опыте музыкантов. Программа базируется на выступлении артистов, а именно на физической усталости. За основу были взяты движения панк звезд – игра на гитаре, поведение на сцене и т.д. По результатам наблюдений получилась фитнес-линейка с названием панк-рок аэробика. Люди, как будто оказывалась на выступлении. На двухчасовом занятии участники фитнес программы активно имитируют основные движения деятелей панк групп. Чтобы упражнения выполнялись динамичней, предлагается прослушивание панк – музыки.