Пилатес – методика, позволяющая укрепить здоровье и получить красивое тело

О пилатесе написано достаточно. Еще больше можно встретить людей, которым она помогла укрепить свое здоровье. Благодаря безопасности и эффективности ей занимаются мужчины и женщины, молодежь и старики. Ее рекомендуют при различных заболеваниях, например, частых головных болях, остеопорозе, остеоартрите, болях в спине, стрессах и пр. Техника исполнения не требует физической подготовки, она безвредна и безопасна. Пилатес применяют в целях похудения и после тяжелых травм. Тот, кто занимается по системе, отмечает: прилив сил, омоложение организма, улучшение памяти и т.д.