Пилатес – уникальная методика фитнеса

О пилатесе в последнее время говорят все чаще. На протяжении многих десятилетий уникальная методика доказала свою эффективность. Она была разработана немецким, спортивным специалистом Йозефом Пилатесом в начале 20 века и до сих пор практикуется по всему миру. В нашей стране она не так известна, как за рубежом, однако с каждым годом становится все больше популярной. О пользе занятий можно судить даже потому, что по ней занимаются звезды Голливуда. Пилатес преподают в солидных московских фитнес-центрах. Сегодня даже появляются сложные направления, например, пилатес плюс балет.