Особенности фитнес направления под названием прасу йога

Медики отмечают, что занятия прасу йогой благотворно сказываются на моральном и физическом состоянии женщины в период беременности. Данное направление йоги составлено из классическихасан и не имеет единого направления. Это цикл упражнений, объединенный женщинами йогами для того, чтобы беременные легче переносили сложный, но приятный период в своей жизни. Самой известной системой прасуйоги пожалуй является направление Франсуазы Фридман. В общих чертах занятия не представляют сложности для большинства женщин и проходят в теплой, спокойной атмосфере.