Нестандартная аэробная программа прыжковый фитнес

В последнее время нестандартные аэробные-программы развиваются бурными темпами. Одно из таких направлений - прыжковый фитнес. Смысл тренировок сводится к прыжкам. Тренировки проходят по системе Kangoo Jumping. Отличительной особенностью данного фитнеса является не только суть упражнений, но и обувь. В ней заложен специальный пружинный механизм, благодаря которому возможны высокие прыжки. Было замечено, что регулярные упражнения таким интересным образом укрепляют суставы, формируют красивые мышцы, повышают выносливость. За полчаса занятий сжигается до 14000 ккал.