Рост популярности скипинга

Популярность прыжков со скакалкой (скипинг) возникла совсем недавно, в конце прошлого столетия, но с каждым годом она набирает обороты. Занимаясь подобными упражнениями можно выработать хорошую координацию движений и систему дыхания, гибкость, ловкость, осанку и, разумеется, похудеть. Особенно последнее условие, для женщин, выглядит наиболее привлекательным. Кроме этого занятия со скакалкой проработают основные группы мышц на руках, ногах, спине, животе. Фигура станет стройней, а лишние килограммы постепенно уйдут. Также скипинг очень полезен для здоровья.