Спортивная аэробика – профессиональный вид спорта

Несмотря на то, что спортивная аэробика считается профессиональным видом спорта, зарегистрированным на международном уровне, у нее есть масса поклонников, которые занимаются ею в обычной жизни. Фитнес направление помогает сбросить лишние килограммы, развивает и укрепляет многие группы мышц, поправляет здоровье. Во время занятий проходящих под ритмичную музыку отрабатываются движения направленные на координацию, гибкость и силу. Спортивной аэробикой занимаются в подростковом возрасте, чтобы сформировались красивые контуры тела, прямая осанка, ровный позвоночник.