За что женщины так любят степ-аэробику

За что женщины так любят степ-аэробику. Во-первых, всегда приятно заниматься в непринужденной, классической обстановке и прекрасном настроении. Во-вторых, нельзя не заметить, как после нескольких упорных тренировок начинают уходить ненавистные килограммы, а фигура обретает привлекательные черты. И в-третьих, степ-аэробика, это укрепление здоровья, повышение тонуса, снятие стресса. Используя специальную степ-подставку, можно разработать определенные группы мышц. Занятия проходят в энергичном темпе, с гантелями или без них, а все шаги разнообразны и эффективны.