Фитнес с массажным обручем
27.05.15
Тренировки с хулахупом
1744
0
Прелесть занятий с хула-хупом – обручем заключается в простоте и доступности. Он дополняет основные фитнес-упражнения, привнося в занятия элемент гармонии и пластики. Обруч поможет избавиться от лишнего веса, жировых наслоений на ягодицах, бедрах, талии. Прекрасно стабилизирует дыхательную и сердечно-сосудистую деятельность. С его помощью тренируют вестибулярный аппарат, нормализуют кровообращение. Если уделять ему до 10 минут в день, то уже через 3 недели размер талии и бедер уменьшится на сантиметр, а организм потеряет до 500 грамм веса.