Йога айенгара (Александр Фурашов).Урок 5. Раскрытие таза

В эффективности йоги Айенгара можно убедиться даже лишь от осознания того, что занимаются этим направлением миллионы людей по всему миру. Помимо здоровья и красоты этот вид йоги также позволяет достичь духовного равновесия.