Зумба заставит двигаться всем телом, каждой его частью

Зумба – это по сути большая, веселая вечеринка, где аккуратно сочетаются: веселье, радость, физические нагрузки и чувство собственного удовлетворения от нагрузки. Зумба сочетает в себе десятки волнующих ритмов других стран и континентов – Латиноамериканских, Африканских, Европейских. Это новое слово в современной хореографии в режиме нон-стоп. Зумба считается высокоинтенсивной и эффективной программой, где быстро сжигаются калории, исчезает лишний вес, формируется красивая фигура – ноги, руки, живот, ягодицы, талия. За час активных упражнений можно потерять до 900 калорий. Заниматься зумбой легко. Нужно только почувствовать, влиться в музыкальный ритм и получать удовольствие от программы. Те, кто постоянно посещает занятия, отмечают, что так весело они еще ни разу не худели.