Специалисты предлагают советы домашних СПА-процедур, которые позволят вам побаловать себя, не тратя при этом деньги и время на спа-салоны.
Начиная с массажа и заканчивая скрабами и очистками лица, эти самодельные спа-процедуры помогут вам ежедневно заботиться о себе с головы до ног.
1. Массаж головы
Может ли что-нибудь вызвать расслабление тела так хорошо, как длительный массаж головы? Скорее всего, нет. Массаж головы руками либо при помощи специального массажера стимулирует чувствительные нервы, снимает стресс и помогае расслабиться после тяжелого дня.
2. Ароматерапия и релаксация
Одна из лучших частей спа - это подпитывание ваших чувств успокаивающими ароматами. Независимо от того, предпочитаете ли вы свечи, благовония или нагретые масла, очень важно, чтобы вы начали практиковать ароматерапевтическое расслабление дома.
3. Маска для лица
Одна из самых простых СПА-процедур, которые можно делать регулярно, - это уход за лицом в домашних условиях. Увлажняющая йогуртовая маска - это действительно спа - продукт, который стоит попробовать. Она увлажнит и восстановит естественное сияние вашей кожи, придав ей шелковистую гладкость, силу и упругость. Благодаря богатым натуральным ингредиентам эта маска идеально подходит для тех дней, когда вы замечаете, что ваше лицо выглядит немного тусклым, сухим или неровным.
4. Скраб для тела
Вам не нужно ехать в Марокко, чтобы получить невероятный хаммам! Вымойте себя дома с помощью кокосового скраба, который настоян на небольших кусочках таитянской кокосовой скорлупы и коричневого сахара, чтобы сбить омертвевшие клетки кожи. После использования скраба на всем теле вы выйдете из ванны с кожей, которая выглядит увлажненной и обновленной.
5. Глубокое кондиционирование волос
Если вы кто-то, кто регулярно использует горячие инструменты для укладки, то определенно стоит сделать глубокое кондиционирование волос в домашних условиях. Кондиционеры обладают чрезвычайно очищающими, увлажняющими и восстанавливающими свойствами, поэтому они стоят потраченного времени.
6. Сухая чистка щеткой
Преимущества сухой чистки многочисленны, именно поэтому ваша массажистка часто будет насухо чистить вашу кожу после массажа или скраба. Используя бамбуковую щетину вы можете отшелушить свою кожу, прочистить поры, расслабить лимфоузлы, усилить кровообращение и уменьшить целлюлит. Как только вы попробуете этот секрет красоты, вы никогда не вернетесь назад.
7. Отпаривание лица
Вам не нужна причудливая сауна, чтобы открыть поры, потому что легко распарить лицо ПРЯМО ДОМА, просто откинув волосы и наполнив таз кипятком. Затем наклонитесь вперед (не прикасайтесь лицом к обжигающей воде!) и пусть ваша кожа реагирует на пар. Для более интенсивного ощущения накройте голову полотенцем, чтобы задержать пар перед собой.
8. Микро-иглоукалывание
Поначалу микроигла может показаться пугающей — в конце концов, никому особенно не нравится звук накатывания сотен крошечных иголок на лицо. Однако это лечение далеко не так болезненно и страшно, как кажется. Дермароллеры вызывают микроскопические повреждения кожи, то есть невидимые колотые раны на верхнем слое эпидермиса. Эти крошечные повреждения стимулируют процесс заживления вашей кожи, тем самым создавая новую, здоровую кожу.
9. Маникюр
Вам не нужно заказывать спа-процедуры, чтобы получить идеально отполированные ногти. Вместо этого сэкономьте свое время и деньги, инвестируя в маникюрные инструменты, которые будут служить вам дома. Простое руководство в интернете по маникюру научит вас точно, как достичь ногтей салонного уровня, не выходя из собственной ванной комнаты. И хотите верьте, хотите нет, но у вас наверняка уже есть все необходимое.
10. Педикюр
Мы признаем, что спа-педикюр-это особенно райское занятие, так как он обычно сопровождается великолепным массажем ног и погружением в воду. Но мы обещаем, что вы можете сделать так, чтобы ваши ноги выглядели и чувствовали себя так же хорошо самостоятельно. Воссоздайте процедуры, используемые профессиональными ногтевыми техниками, заполнив ванночку для ног, а затем помассируйте ноги с помощью ножного валика. Как только вы увидите, как легко тщательно ухаживать за ногами в домашних условиях, вам захочется проводить такие процедуры на ежедневной основе.
11. Иглоукалывание
Хотя мы, конечно, не рекомендуем колоть ваше тело иглами дома (лучше всего оставить эту работу профессионалу), вы все равно можете получить иглоукалывание вне спа-центра с помощью акупрессурных ковриков. Они не повредят вашей коже, но работают подобно акупунктуре, стимулируя ваши точки давления.
